INDIVIDUALNI TRENING ZA MLADE SPORTAŠE

Ovaj program namijenjen je mladim sportašima koji dolaze iz različitih sportova i žele poboljšati svoj performans. Program se bazira na cjelokupnom razvoju motoričkih sposobnosti sportaša (snage- eksplozivne/repetitivne/statičke, jakosti, fleksibilnosti, brzine, agilnost, izdržljivosti, ravnoteže).

Nakon inicijalnog razgovora sa sportašem pristupamo početnom testiranju te dolazimo do spoznaje o najvećim nedostacima na temelju kojih izrađujemo plan i program pomoću kojeg provodimo ciljane vježbe za poboljšanje sportaševe izvedbe u odabranom sportu.

Sami centar opremljen je najmodernijim spravama, a naši treneri kineziolozi koriste moderne tehnologije u razvoju svake pojedine sposobnosti.

Cijena: 30€ pojedinačan trening
Paket od 12 treninga 300€

Voditelji: Ivan Jelić mag.cin, Antonio Horgas mag.cin
Kontakt: +385 92 378 1274, +385 92 235 4868
E-mail: ivan.jelic@sc-spansko.hr, antonio.horgas@sc-spansko.hr
Termini: na upit

INDIVIDUALNI TRENING ZA DJECU

Želite li kvalitetnim treningom doprinijeti zdravom rastu i razvoju te pravilnom držanju i kretanju svog djeteta, onda je ovo program za Vas. Naš program treninga je univerzalnog karaktera te je namijenjen djeci predškolskog i školskog uzrasta, neovisno o razini treniranosti. Podučavamo djecu disanju, temeljnim obrascima kretanja, pravilnoj tehnici hodanja i trčanja te važnim aspektima vezanim za zdravlje.

Program sadrži zanimljive vježbe za stopala i ravnotežu, vježbe pokretljivosti i fleksibilnosti, vježbe jakosti, poligone, hvatanja i bacanja, poskoke i skokove, provlačenja, vježbe reakcije i sl. Program motorički opismenjava djecu te unapređuje njihovu mentalnu i fizičku otpornost.

Cijena: 30€ pojedinačan trening
Paket od 12 treninga 300€

Voditelji: Ivan Jelić mag.cin, Antonio Horgas mag.cin
Kontakt: +385 92 378 1274, +385 92 235 4868
E-mail: ivan.jelic@sc-spansko.hr, antonio.horgas@sc-spansko.hr
Termini: na upit

INDIVIDUALNI TRENING ZA DJECU S POSEBNIM POTREBAMA

Namijenjeno je djeci s teškoćama u razvoju. Kroz individualni pristup s djecom provodimo razne motoričke poligone i igre, a sve s ciljem poboljšanja motorike, usvajanja strukture te poboljšanja socijalnih vještina djece.

Na prvim treninzima radimo procjenu koja se sastoji od preko 20 zadataka koji obuhvaćaju vještine koje se smatraju važnima za djecu i mlade kako bi bili uspiješniji u svakodnevnom funkcioniranju. Budući da odlično prikazuje eventualne poremećaje, brzine, kordinacije i ravnoteže, test koristimo na svoj djeci koja hodaju.

Naše procjene rade licencrani stručnjaci s dugogodišnjim iskustvom u praksi, a centar je opremljen najmodernijim didaktičkim pomagalima za razvoj motorike kod djece, a treneri educirani za rad s ovom skupinom koriste najmodernije tehnologije s ciljem višestranog razvoja dijeteta.

Cijena: 30€ pojedinačan trening
Paket od 12 treninga 300€

Voditelji: Ivan Jelić mag.cin, Antonio Horgas mag.cin
Kontakt: +385 92 378 1274, +385 92 235 4868
E-mail: ivan.jelic@sc-spansko.hr, antonio.horgas@sc-spansko.hr
Termini: na upit

INDIVIDUALNI TRENING ZA ODRASLE REKREATIVCE

Program je namijenjen osobama koji ne vole gužve po teretanama i traže individualan pristup treningu radi poboljšanja zdravlja i podizanja forme.

Ako želite povećati svoju snagu, izdržljivost ili imate problema sa prekomjernom težinom i bolovima, individualni trening u našem centru pravi je izbor za tebe. Bilo da si početnik ili napredni vježbač kroz ovaj program možete dodatno poboljšati svoju tehniku treniranja uz stalni nadzor naših trenera. Uz osobnog trenera dolazite brže i sigurnije do željenog cilja!

Cijena: 30€ pojedinačan trening
Paket od 12 treninga 300€

Voditelji: Ivan Jelić mag.cin, Antonio Horgas mag.cin
Kontakt: +385 92 378 1274, +385 92 235 4868
E-mail: ivan.jelic@sc-spansko.hr, antonio.horgas@sc-spansko.hr
Termini: na upit

GRUPNI TRENINZI ZA UMIROVLJENIKE

Program je namijenjen umirovljenicima koji žele ostati aktivni, poboljšati svoje zdravlje i dobro se zabaviti. Poznato je da redovita tjelovježba održava i unaprjeđuje mentalno i tjelesno zdravlje ljudi svake životne dobi. U trećoj životnoj dobi vrlo se bitno kretati kako ne bi došlo do pada motoričkih sposobnosti i smanjenja funkcije organskih sustava (osobito srčano-žilnog i dišnog sustava), što može dovesti do različitih bolesti (koronarna bolest srca, arterijska hipertenzija, artritis…) i ozljeda (lomovi i iščašenja uzrokovana padovima zbog npr. gubitka ravnoteže).

Cijena: 30€ mjesečno, 2x tjedno

Voditelji: Ivan Jelić mag.cin, Antonio Horgas mag.cin
Kontakt: +385 92 378 1274, +385 92 235 4868
E-mail: ivan.jelic@sc-spansko.hr, antonio.horgas@sc-spansko.hr
Termini: utorak i četvrtak 11.00 – 12.00 h